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※受付終了しました※130のフィジカル強化メニューが掲載された書籍プレゼント実施中

いつもCOACH UNITEDをご覧頂きましてありがとうございます。日頃、ご覧頂いている皆さまへの感謝を込めて、効果的なフィジカルトレーニングのメニューを多数掲載した書籍「サッカー自主練革命」を3名様にプレゼントさせて頂きます。

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1万人を超える選手のフィジカルを鍛えたフィジカルコーチ:山本晃永が実践・森本貴幸など日本代表クラスの選手も取り入れている130のメニューを一挙に紹介、1日10分から始められる簡単メニューから仲間でできる応用編まで網羅したフィジカルトレーニング本の決定版となっています。この機会にぜひご応募ください。

<<サッカー自主練革命 目次>>
第1章:フィジカルについて
第2章:ストレングストレーニング-力強さ、パワー、バランス力アップ編
第3章:バイオメカニカルトレーニング-動きの向上編
第4章:CR&CVトレーニング-スタミナアップ編
第5章:コンディショニング-ストレッチ&ケア編
第6章:フィールドテスト&メディカルチェック
第7章:自主練の実践例


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