02.24.2021
【保護者・コーチ向け】スピードアップの"ポイント"を知るタニラダーオンラインセミナー＜スプリント編＞
スピードを上げるためのポイントを知る
タニラダーオンラインセミナー＜スプリント編＞
■ポイントを知っていると知らないでは大違い！
Jリーグで20年間フィジカルコーチを務め、タニラダーでおなじみの谷真一郎コーチによる「スピードを上げるポイントを知る」ためのオンラインセミナーを開催します。
第1回目はスプリント編として短距離のスピードを上げるためのポイントや自宅で出来るトレーニング法をご紹介します。
■タニラダーとは
元サッカー日本代表で、ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ谷真一郎が考案したスピード強化トレーニング。
「タニラダー」とは4マスの特殊なラダーを使い、サッカーの動きから逆算したステップ・ワークや身体の姿勢、使い方をマスターするトレーニングです。サッカーでは、Jリーグ12チーム、Jリーグアカデミー5チームがタニラダーを採用しています。
■コーチ紹介
筑波大学大学院コーチ学修士
日本サッカー協会認定A級ライセンス
AFCフィットネスコーチ レベル2
日本サッカー協会認定キッズリーダー
■内容
短距離でのスピードアップに向けて「スピードを落としているポイント」の見極め方法と「スピードを落としている原因」に対してラダートレーニングで「どのように改善」をしていくか？
を90分のセミナーでお伝えします。
例えば...
「走ってるときにドタバタ音がしている」といった選手、お子様の場合
真っ先にチェックする場所は「接地箇所」「姿勢」「力みの有無」
「見る」ポイントを知ることでスピードに悩む選手・お子様に向けて的確なアドバイスが出来るようになります。
■オンラインセミナー構成
１．スピードアップ理論
２．見極めチェックポイント実践
３．改善点とトレーニング法
４．質疑応答
■開催概要
開催日：2021年3月19日（金）
時 間：20:00～21:30（90分）
対 象：指導者・保護者
参加費：2,500円
講 師：谷 真一郎コーチ（ヴァンフォーレ甲府フィットネスダイレクター）
配信方法：zoomを使用して配信
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■お問い合わせ先
株式会社イースリー
タニラダー講習会事務局
〒102-0076 東京都千代田区九段南2-4-11 HIVE TOKYO703
TEL：03-5210-1221（平日10:00～18:00）
MAIL：info@sakaiku.jp
