03.07.2024
複数のＪクラブでU12監督を務めた指導者から教わる！ボールを奪うための体の使い方とステップワークの基本
サッカーの指導を学ぶことができる動画配信サービス「COACH UNITED ACADEMY」では、指導経験の浅いコーチに向けて、U-8～U-10年代を指導する際の参考になる動画を配信中だ。
低学年を指導する際、伝えるのに苦労するのが「守備」について。ある程度の原理原則に基づくため、ポイントを絞って伝えることが重要になる。
そこで今回より、GO FOWARD 愛知でコーチを務める対馬武志氏に「２人で協力して、相手のボールを奪う守備の基本」を教えてもらった。
対馬氏はA級ジェネラルを保有し、アルビレックス新潟や松本山雅でU-12の監督を務めるなど、ジュニア年代での豊富な経験を持っている。
子どもたちが楽しくプレーしながら、わかりやすく守備の原理原則を学ぶために、どのようなトレーニング、声かけをしていくのだろうか？（文・鈴木智之）
守備の個人スキル「ステップ」「距離感」「体の使い方」を磨く
最初のトレーニングは「ドジング」。これは１対１のことで、攻撃側は片方の手のひらの上にボールを乗せた状態で、守備側の背後にあるライン通過を目指す。守備側はボールを奪うのではなく、相手の動きに対応していくというトレーニングになっている。
対馬コーチは開始前、「このトレーニングでは、守備の対応で重要となるステップワークを身につけることを狙いとしています」と話し、「相手の正面に入り続けること」をポイントに挙げた。
トレーニング中、対馬コーチは「攻撃側は、相手を横に動かして（自分の正面が空いたら）突破するイメージを持とう」と声をかけ、守備側には「相手と一定の間合いを保ちながら、相手の正面に入り続けること」を強調。
「守備側は、相手の真正面に入って、一番近い道を塞ごう」「攻撃側は、正面が空いたと思ったら、前に進んで行こう」
さらには具体的な姿勢にも言及し、「守備の選手が、攻撃の選手の正面に入り続けるためには、片方の足を前、片方を後ろにしよう。足を前後にして、上半身は相手に向けて、正面に立つ」とデモンストレーション。
上半身を横に向けすぎてしまうと、向いている方向には速く動くことができるが、背中側に進まれると対応が遅れやすくなり、振りきられやすくなってしまう。そのあたりをわかりやすく説明していく。
そして「守備は相手がサイドに来たら、進行方向を塞いで、体を当てて押し出してもOK（手を出して押すのはなし）」というルールを設定。
相手が真ん中にいるときにサイドに押し出そうとすると、すり抜けられてしまうので、いつ、どのタイミングで寄せに行くのかなどを体感させていった。
体の入れ方、入れるタイミングにフォーカスした1対1のトレーニング
続いての動画のテーマは「相手のボールを奪う、体の入れ方」。トレーニングは「１対１（ラインゴール）」で、場の設定は先程と同じ。今回は攻撃側が足でボールを扱って行っていく。
このトレーニングは、ルール設定が特殊である。攻撃側は「タッチ数７回以内」または「７秒以内」でライン通過を目指し、守備側は「意図的に足を出してボールに触ることなくボールを自分のものにする」というルールのもとで行う。守備側としては、「自ら足を出してボールを触りにいくことができない」という制約があるので、相手の足からボールが離れたタイミングを見計らって、体をぶつけてマイボールにしたり、相手とボールの体の間に自分の体を入れてマイボールにしたりすることを学んでいく。
対馬コーチは、股抜きをした攻撃の選手に対して、すぐに反転して体を入れて、ボールを奪ったプレーに対して「素晴らしい！」と賞賛。
「相手とボールの間に、自分の体を入れて奪った。このように、相手にドリブルをさせてボールを奪うことをやっていこう」
ここでは、相手との間合いについて説明。
「相手との距離が遠いと、攻撃側は怖さを感じないよね？ 一歩足を伸ばして触ることのできる距離を保って、相手にボールを運ばせて奪おう」
ボールの奪い方として、相手に体をぶつけて、相手をボールから遠ざける「どいてください」と、相手とボールの間に体を入れる「お邪魔します」の２パターンを提示。
「これが相手にボールを運ばせて、奪うやり方です」と、年齢に合わせた、わかりやすい表現で伝えていた。
最後は制限時間６秒に短縮。「守備の選手は、時間切れも狙ってね。攻撃側はどこかで勝負を仕掛けてくるから、そこに対して奪いに行く。そのトレーニングだよ」とポイントを説明。
たとえボールを奪えなくても、「次は取れそうだ」「さっきより良くなった」など、ポジティブな声かけを実施することで、前向きにチャレンジする環境を作り出していった。
また、プレーの原理原則もわかりやすく伝え、「"今"のところではなく、相手が行きそうな"未来"のところに先回りしよう」とアドバイス。
「速い相手の場合"今"のところに行くとすり抜けられてしまう。相手の方が速いと思ったら"未来"のところに行って体を入れたり、ぶつけたりしよう」
今回の動画は、経験豊富な指導者ならではの説明や雰囲気作りなど、参考になること間違いなしだ。トレーニング自体はシンプルなので、すぐに真似できる。ぜひ日々のトレーニングに活用していただければと思う。
【講師】対馬 武志／
大学時代に、東京都保谷市（現西東京市）の碧山サッカークラブにて指導者としてのキャリアを開始。筑波大学大学院に在籍していた2004年、なでしこジャパンのアメリカ遠征に「テクニカルスタッフ（分析担当）」として帯同する。その時の縁がきっかけで、2005年に湘南ベルマーレにアシスタントコーチ（分析担当）として入団。その後、サガン鳥栖のテクニカルコーチ（分析担当）を経て、2008年よりサガン鳥栖のアカデミー（U-15）にて指導。その後も福岡J・アンクラス（当時、なでしこチャレンジリーグ所属）、アルビレックス新潟（U-12監督）、松本山雅FC（U-12監督）、星槎国際湘南女子サッカー部（コーチ）と、様々な年代や男子・女子での指導を経験したのち、2023年より愛知県額田郡幸田町にて活動しているGO FORWARD愛知にて小中学生の指導にあたる。
また現在は、これまでの経験を生かし、2023年10月より『サッカー指導者向けのコンサルタント事業』も行っている。
取材・文 鈴木智之
