02.19.2026
相手を見てプレーできる選手を育てる！プレッシャーを感じず、前を向くための対人トレーニング
サッカーの指導を学ぶことができる動画配信サービス「COACH UNITED ACADEMY」では、指導経験の浅いコーチに向けて、U-8～U-12年代を指導する際の参考になる動画を配信中だ。
前回より、多数のJリーガー、世代別代表選手の育成に携わった、ALA裾野の杉山心持代表による、ボールを受ける際の「予備動作」や「身体の向き」の基本を習慣化するトレーニングを紹介中。
後編となる今回は、より実戦的な状況判断を伴う「1対1＋2サーバー」や「2対2＋1フリーマン」のトレーニングをお届けする。
攻撃の優先順位を意識しながら、いかにプレッシャーを感じずに前を向いてプレーできるか？ サッカーを始めたばかりの子どもを指導する指導者には、とくにおすすめのトレーニングだ。（文・鈴木智之）
状況判断の要素を入れた「1対1＋2サーバー」
今回のテーマは「DFの位置を確認したプレーの判断」。トレーニングとしては「1対1＋2サーバー」を行う。
杉山コーチは「ディフェンスへのアプローチも同時に行い、強度が少し上がった中で、スペースを作り出してボールを受けられるか、チャレンジさせます」と話し、トレーニングを開始した。
ルールはグリッドの外に2人のサーバーを配置し、グリッド内で1対1を実施。ボールを持っている時は、サーバーを含めて3対1の状況だ。
杉山コーチは、まずボールを受けるための「駆け引き」と「立ち位置」をアドバイス。
攻撃の方向（ゴール）を意識させ、「こっちから来たボールを向こうに渡したい。だからスッと下がって受ける」と、動き出しの意図を説明する。
相手を「剥がす」動きと、出し手の「キャンセル」
ここで重要なのが、ボールを受ける選手が相手を「剥がす」動きだ。
「プレッシャーを感じないために、相手から離れよう。ここでやってほしいのは、相手が来ているか、来ていないかを見ること」
さらに杉山コーチは、ボール保持者（パスの出し手）に対しても問いかける。
「相手が来てないのに慌ててパスをする必要はある？ ない？」
もし受け手の動き出しに対して相手がついてきていたり、パスコースが遮断されているなら、無理に出さずに「キャンセル」してやり直す。この判断が試合でのボールロストを減らすことにつながる。
また、サーバーの役割についても言及。「サーバーがパスコースを作ることで、守備が縦のコースを切るとサイドが空く。そこでサイドを切ると縦が空くので、ボールを受けられるよ」
このように、ボールの位置に応じてこまめにポジションを取り続けることがポイントだ。
トレーニングの後半では、守備の強度を上げること、常に動いてボールを受ける準備をすること、相手の動きを見ることを強調。デモンストレーションを交えて説明しているので、全容はCOACH UNITED ACADEMY動画で確認してほしい。
なぜそうするのか？ を問いかける指導
最後のトレーニングは「離れると増える、攻撃の選択肢」をテーマに「2対2＋1フリーマン＋2サーバー」を実施。
中盤のスペースで2対2を行い、攻撃側にフリーマンが1人、外にサーバーが2人入る。中は3対2の数的優位となり、攻撃側が有利な設定だ。
トレーニング中、ボールを持った選手に味方が近寄ってしまい、スペースが潰れる場面があった。杉山コーチはプレーを止めて問いかける。
「パスを出した後にボールに近寄ると、次のプレーがしにくくなる。みんながみんなボールに寄っちゃうとスペースはなくなる。常に体の向きを確保して、見るものを増やそう」
ボールに寄ることで相手ディフェンスも密集し、プレーの選択肢が狭まってしまう。これを解消するために、「敵を見る」「スペースを見つける」「次の方向を見る」という3つを意識させることが重要だ。
杉山コーチのトレーニングは、常に「なぜそうするのか？」を選手に問いかけ、納得させながら進めていくのが特徴的だ。
技術だけでなく、頭の中（判断力）と心（プレッシャーへの対処）を同時に育てる指導法は、ジュニア年代の指導者にとって大いに参考になるはず。ぜひ動画で具体的な声掛けや雰囲気を感じ取ってほしい。
【講師】杉山 心持／
20才から沼津セントラルスポーツクラブ（現在のJ３アスルクラロ沼津）で指導者としてスタート。
アスルクラロ沼津で幼児から中学生までの普及育成を積み上げ、ジュニア・ジュニアユース（当時のジュビロ沼津）年代を静岡県内でもトップレベルに築き上げる。
特にジュニアユース年代では2024年現在、J２ブラウブリッツ秋田監督の吉田謙氏と共に全国大会常連のクラブへと育て上げ、数々の年代別日本代表並びにＪリーガーを輩出。
アスルクラロ沼津では、ジュニア・ガールズ・ジュニアユース・ＴＯＰチームなど幅広いカテゴリーを指導。
2015年より、自ら静岡県裾野市にてジュニア年代の育成クラブを設立。
一からスクール生を育て上げ、チーム登録初年度で裾野市から静岡県大会へ出場できるチームへと育成。
現在は、スクール活動の傍ら現役Ｊリーガーのマネジメント及びスカウティングも行っている。
【保有ライセンス】
ＪＦＡ公認Ａ級ジェネラルコーチングライセンス
取材・文 鈴木智之
