04.02.2026

ビルドアップの指導が苦手・・！ビギナーコーチでも取り組めるビルドアップに必要なパス＆コントロール

サッカーの指導を学ぶことができる動画配信サービス「COACH UNITED ACADEMY」では、指導経験の浅いコーチに向けて、U-8～U-12年代を指導する際の参考になる動画を配信中だ。

今回のテーマは「ビルドアップの指導が苦手なコーチでも出来る！パス＆コントロールとポジショニングの基本」。

ビルドアップはレベルの高い選手が取り組むものというイメージを持つ人も多いかもしれないが、正しいコントロールやパスの方向、ポジショニングといった基礎的な要素は、低学年のうちから身につけることができる。

今回は、TEC-TAC FOOTBALL TRAINING代表の砂川太希氏に、ビルドアップの基礎となるパス＆コントロールのトレーニングと、前に進むためのポジショニングを実践してもらった。

砂川コーチは「ボールを失わずに前進すること」をビルドアップの目的として掲げ、そのために必要なコントロール、パス、ポジショニング、受け方を丁寧に指導していく。その様子は参考になること間違いなしだ。（文・編集部）

ビルドアップの基礎を反復する

最初の動画テーマは「パス＆コントロールの反復」。

砂川コーチはトレーニングを通じて「ビルドアップの目的は、ボールを失わずに前進すること」と繰り返し強調。前に進むために必要なコントロールの方向、ターン時の体の向き、パススピードの3点を意識させながらトレーニングを進めていく。

砂川コーチはまず、受け手がボールを受ける際の体の向きについて指摘。「パスは遠い方の足に出す」とデモンストレーションし、進行方向に体を向けることの重要性を伝えた。

動き出しのタイミングについても「速すぎると相手とぶつかる可能性が上がる。ボランチの選手の状況を見ながら、コントロールできたくらいで前に進んでいくイメージを持とう」と状況に応じた判断を促した。

発展形では、プレッシャーをかけるコーチを加えた形にトライ。守備の動きを見ながら、どこへパスを出すか、どのタイミングで動き出すかを判断する場面を設けていった。

ここでは「ワンタッチのタイミングで受けようとしているのか、ツータッチのタイミングで受けようとしているのか、まず自分で決めること。味方がワンタッチで出せないのに、ワンタッチのタイミングで動いていたらずれてしまう。そこまで見て、いつ動くか判断しよう」と、出し手と受け手のタイミングを合わせることの大切さを伝えていった。

フリーなスペースを見つけて前進する

続く動画のテーマは「状況に応じたパス＆コントロール」。4対2で移動しながら行うボール回し（ロンド）を実施。3つのゾーンに分かれたフィールドの中で、ディフェンスをかいくぐりながら相手コートへとビルドアップしていく。

砂川コーチはこのトレーニングのポイントとして「フリーな選手やフリーなスペースを見つけて、そこを使いながら前に進んでいくこと」を挙げた。

低学年によく見られるミスとして、「相手が来ているのに、相手のいる方向へコントロールやパスをしてしまうこと」を指摘し、「相手がどこから来ているのか、どこにフリーなスペースがあるのかを常に確認すること」を求めた。

砂川コーチはミスが生じた場面を丁寧に振り返りながら、「前に進むためには、どちらのフリーな選手を使った方がいい？」「そのパスはどんなスピードが必要？」と問いかけ、選手自身が状況を判断する力を育てていく。

前を向くためのポジションを取る

トレーニングの後半ではディフェンスを1人増やした4対3の状況に発展させ、より複雑な状況の中でも判断を続けるよう促した。

ここでは「守備が増えたから、見るものも増える。頭を使いながらプレーしよう」という声かけを通じて、選手たちの自発的な思考を引き出してく。

ポジショニングについては「パスを受けた後に、前を向くためのポジションを取れているか」を確認。

「自分で前を向けるなら、自分でボールを運ぶ。フリーな味方が前にいるなら、そちらへパスをつなぐ。そのときのターンの仕方、パスの強さを意識してプレーしよう」と伝えていった。

砂川コーチの、判断の質を高めるための問いかけや、プレーを細分化して言語化する丁寧なコーチング、そして何度もチャレンジさせる姿勢など、指導の参考になる部分が多い。ぜひ動画を見て、トレーニングのポイントを学んでいただければと思う。

【講師】砂川 太希／
1996年1月28日生まれ。日本サッカー協会公認U-12.15A級ライセンス保持。川崎フロンターレ、桐蔭横浜大学を経て海外プロリーグでプレー。引退後中野島FCの監督に就任し指導者としてのキャリアをスタート。「アイリスオーヤマプレミアリーグチャンピオンシップ」ではクラブ初となる全国大会優勝を達成した。
そして2026年4月、〝あなたのフットボールを輝かせる〟をコンセプトにしたサッカースクールOKAMOTO BROS. Football Lab（OBF）を開講する。