TOP > 練習メニュー > 【練習メニュー】狭い中でのドリブル

【練習メニュー】狭い中でのドリブル

※サカイクから転載※
 
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 10m四方もしくはフットサルのペナルティエリア内などに15人前後入ってドリブルする
  2. インサイド・アウトサイド・足の裏などいろいろなボールタッチでぶつからないように動く
  3. 決められた時間や回数を繰り返す
 
【ポイント】
①人やボールが当たらないように顔を上げて周りをしっかり見る
②他の人の動きを見て、スピードをつけたりスペースを見つけて動く
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
小さいボール
 
IMG_3734_600.jpg
 
IMG_3741_600.jpg
 
IMG_3743_600.jpg
 
 
[PR] プロも使っている“誰でも足が速くなる”トレーニング『タニラダー』
 
ladder2.png
 

【PR】サッカー選手が、13歳までに覚えておきたい32のプレーコンセプト

FCバルセロナの選手や世界のトッププロをサポートしてきたスペインの世界的プロ育成集団「サッカーサービス社」が監修したU-13世代の選手向け教材。彼らが分析した「Jリーグ」の試合映像をもとに、選手のサッカーインテリジェンスを磨く32のプレーコンセプトを解説。「知のサッカー[第2巻]」 好評発売中!
※限定2,000名の豪華特典など要チェックの内容です。
 
知のサッカー[第2巻]について詳しくはこちら>>
 
think-soccer-vol2img.png
 
ドリブルに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修
kikuchi.jpg
菊池 健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 

※サカイクから転載※