10.23.2017

奪ったボールを素早く確実にポゼッションするには？／大宮アルディージャJr.ユースのトランジショントレーニング

今回のCOACH UNITED ACADEMYは、大宮アルディージャジュニアユースのトレーニングを紹介したい。2017年夏に行われたクラブユース選手権（U-15）では全国ベスト８に進出し、４人の年代別日本代表候補を輩出するなど、育成力に定評のある大宮アルディージャ。ジュニアからジュニアユース、ユースと多くのタレントを育成する大宮では、どのような哲学のもと、トレーニングが行われているのだろうか。

ジュニアユースの監督を務めるのは、大宮アルディージャで現役引退後、育成年代のコーチ／フィジカルコーチを務める岡本隆吾氏。今回紹介するトレーニングの狙いを「少人数の局面での攻守の切り替え」と話し、「アルディージャが採用するプレーモデルの特徴であるボールポゼッション、攻守の切り替えに焦点を当てたトレーニングを行います」と説明してくれた。（文　鈴木智之）

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ボールを奪った瞬間に素早くポジションをとる

「アジアや世界の大会では、攻勢に出ていてもワンプレーで状況が変わることがある。それは、国を代表して戦っているからこそ味わえる緊張感。今回、代表に選ばれた選手以外にも、みんなにチャンスがある。それをつかめるかは努力次第。日の丸を背負って戦うことが、どういうことなのか。みんなに経験してほしい。そのためにも目標をしっかり持ってやって欲しい。今日も集中してやりましょう」

ウォーミングアップも兼ねて最初に行われたメニューは４対２（２対２対２）。いわゆる『ロンド（鳥かご）』と呼ばれるもので、アンダーツータッチという制限が加えられた。

ここでのテーマは「ボールを奪った後の攻守の切り替え」。岡本監督は「ボールが切れたら、すぐに違うボールで始めよう」と、プレーを途切れさせることなく、高い強度を保つことを強調した。

トレーニング中の岡本監督のコーチングは「守備側がどうボールを奪うか」「奪ったボールを素早く攻撃につなげるには、どうすれば良いか」という視点からのアドバイスが主なものだった。

最初の３分間のトレーニングでは、素早くプレスをかけてボールを奪うこと。２人で協力して動き、ボール保持者のパスコースに制限をかけること。そして、寄せに行った際にボールを奪い切ることを強調。３分が経過したところでプレーを止め、選手達はストレッチをして身体をほぐしていく。

そのタイミングで岡本監督は「予測」についてアドバイスを送っていた。「"ボールを奪えそう"という予測を早めて、実際に奪えそうだったら、ボールを取った瞬間にいち早くスペースを見つけ攻撃に移るポジションをとろう」と話し、守備と攻撃は表裏一体であること、プレーを途切れることなく連続して行うことの重要性を説いていた。

ポゼッションにつなげるための素早い切り替え

ラストの３分間では「予測はだいぶ早まってきたので、守備側はボールを奪った瞬間に誰にボールをつけるのか。味方はどこにポジションをとるのか。その判断をもっと早めよう」とコーチング。

この練習のテーマである「素早い攻守の切り替え」に欠かすことのできない判断スピードの向上、さらには「どのスペースでボールを受ければ、ポゼッションを継続できるか」という視点で「相手はどこにいるのか、スペースはどこにあるのか」といった認知の部分にも触れていた。

大宮アルディージャのアカデミーといえば、ジュニア年代からボールポゼッションを軸にしたスタイルが特徴的だ。そのスタイルの根幹をなすトレーニングとして、今回紹介した４対２が位置づけられるといえるだろう。

今回の動画は、世代トップレベルの選手達のプレー、それに対する岡本監督のコーチングを見ることができる貴重な機会である。興味のある方は、ぜひCOACH UNITED ACADEMYの動画をご覧いただければと思う。

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【講師】岡本隆吾／
1973年、神奈川県出身。横浜市立南高、日本大学、NTT関東を経て大宮アルディージャに加入。引退後は大宮アルディージャ普及部コーチ、スクールマスター、ユースコーチ、育成コーチ、育成フィジカルコーチなどを歴任。