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ポイント ポイント

練習メニューの作り方や
ポイントを詳しく紹介!

指導者が子供たちにサッカーを教える各場面 指導者が子供たちにサッカーを教える各場面

低学年や技術レベルの低い選手をどう指導したらいいか?
トレーニングの構築方法、各年代の特性やコーチングのポイントなど理論と合わせてしっかり解説。

<< 紹介する主な練習のテーマ >>

■U-8

  • ①動きながらボールを扱う技術
  • ②ステップワークを身に付ける
  • ③周りを見ることの大切さを知る
  • ④ゴールを決める楽しさを知る
  • ⑤2人の関係性を理解する
  • ⑥駆け引きと味方との連携
  • ⑦2対1でボールを失わないスキル
  • ⑧幅を取ることを理解する
  • ⑨スペースの認知とパス技術
  • ⑩グループでボールを前進させる
  • など

■U-10

  • ①ダイレクトプレーに慣れる
  • ②全体を見る重要性を理解する
  • ③数的優位を作ることを理解する
  • ④相手との駆け引きを理解する
  • ⑤幅を広く使うことを理解する
  • ⑥2人から3人へ幅を広げる
  • ⑦ドリブルの技術を高める
  • ⑧フェイントの技術を高める
  • ⑨パスの技術を高める
  • ⑩ボールコントロールを高める
  • など

■U-12

  • ①ゲームの中で技術を上達させる
  • ②3人で幅を使った攻撃を理解する
  • ③3人から5人へ幅を広げる
  • ④数的優位とコンビネーションを理解
  • ⑤味方を使いボールを失わないスキル
  • ⑥各ポジションでの役割を理解する
  • ⑦GKからのビルドアップ
  • ⑧5人の連携を意識する
  • ⑨全体のバランスを理解する
  • ⑩技術の使いどころをゲームで学ぶ
  • など

子どもの指導を熟知した
プロ中のプロが講師に!

池上正の写真

50万人を指導した
育成のカリスマ

池上 正

ジェフ市原・千葉、京都サンガなどのコーチとして、のべ50万人の子どもを指導

クラウス・パブスト

ドイツ育成指導の
スペシャリスト

クラウス・パブスト

名門1.FCケルンで育成部長を歴任。ドイツサッカー協会の育成プログラムも作成

石垣 博

香川真司を生んだ
名門クラブ監督

石垣 博

FCみやぎバルセロナ監督。各トレセン監督や日本サッカー協会のインストラクターも務める

川村 元雄

Jリーグ下部組織で
責任者を歴任

川村 元雄

FC東京、徳島ヴォルティスで普及部長を務め、東京都サッカー協会の指導者養成にも携わる

上田原 剛

お団子サッカーの
解消法を伝授

上田原 剛

15年間、鹿島アントラーズで指導。現在はお父さんコーチなど指導者育成に積極的に関わる

小西 鉄平

少人数のゲームから
原理原則を指導

小西 鉄平

日本サッカー協会のフットサルテクニカルダイレクターとしてトップから育成まで長年指導

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▼ 動画で詳しく見る ▼

1動画あたり10
すぐ学べる!

指導者に教わる子供達

時間がない人でも学びやすいように約10分毎のコンテンツに分けて編集。

これさえ見れば大丈夫!

  • 指導者の心得
  • トレーニングの構築方法
  • 各年代の特性とコーチング
  • U8、U10、U12の練習メニュー

ジュニア年代の指導者に必要な基礎を
一から体系的に学べる内容です。

指導者に教わる子供達

さらに、
サポート体制充実

ここに何か入る

日頃の悩みや質問ができる会員限定のオンラインコミュニティもスタートします!(参加は任意です)

初心者コーチ向け以外の動画も たくさん配信中! 初心者コーチ向け以外の動画も たくさん配信中!
サッカー指導者のためのオンラインセミナー

COACH UNITED ACADEMYは、育成年代のサッカー指導者を対象にしたオンラインセミナーです。
実技やコーチングなど、様々な分野のセミナーを動画で配信。
指導経験やライセンス、地域に関係なく誰でも学べます。

USER ATTRIBUTESこんな方が利用しています

指導キャリア

ベテランコーチから初心者まで、幅広いキャリアの指導者が利用

円グラフ

指導カテゴリ

ジュニア年代のコーチを中心に、中学・高校年代の指導者も利用

棒グラフ

取得ライセンス

約半数がC級、D級取得者。ライセンス取得後の学びにも役立ちます。

円グラフ

USER VOICE利用者の声

  • 堀本 卓志さん

    堀本 卓志さん
    浜寺昭和FCコーチ(大阪)

    自分のサッカー経験だけで
    子どもを指導してはいけません

  • 高橋 圭三さん

    高橋 圭三さん
    大谷中学サッカー部監督(京都)

    練習メニューは断片的ではなく
    体系的に学ぶのが大切ですね

  • 二田水 晶さん

    二田水 晶さん
    ゼルバサッカースクール代表(沖縄)

    トレーニングの流れが分かるので
    練習の狙いが分かりやすいです

  • 田島 隆志さん

    田島 隆志さん
    大東JFCコーチ(島根)

    地方は情報格差がありますが、 最新の指導を学ぶことができます

私はずっとサッカーをやってきたので、子どもの指導を始めた最初の頃は、自分が学生時代にやっていた練習をさせていました。でも大人と子どもでは、必要なものも違うので、どうすればよいのか?と悩んでいたときに、知人から「COACH UNITED ACADEMY」の話を聞き、入会しました。

「私の指導しているチームの子どもたちは、そこまでではないので、動画で紹介されている練習のルール設定を見ながら『ボールタッチの制限をなくしてみよう』『フリーマンを入れないでおこう』などチームのレベルに適した設定に変更して行う工夫をしています。

また、動画なので、コーチングはこのタイミングで、このプレーは流すべきなど、指導のお手本を自分の目で確かめることも良いですね

インタビューを詳しく見る

A級ジェネラルを取得した後に、もっと深く学べる場はないかと探していたところ、「COACH UNITED ACADEMY(CUA)」に出会いました。いろいろな方も言っておられますが、指導者が学ぶことを止めてしまっては、選手の前に立つ資格はないと思っています。

練習メニューを断片的に切り取って手に入れても、それは使えるものにはなりません。CUAの動画はトレーニングの流れを体系的に学ぶことができ、この歳になって体系的に学ぶことが大事なんだと、改めて実感しています。

私は中学生を指導していますが、サッカーの基礎的な部分を学ぶ機会がなく、中学生になった子もたくさんいます。そのため、サッカーの原理原則を理解してもらう意味でも、動画で見たジュニア向けのトレーニングを活用する工夫も取り入れています。

インタビューを詳しく見る

サッカーの技術、戦術だけでなく、メンタルやフィジカルなど、様々な分野のスペシャリストが講義をしてくれるところが、「COACH UNITED ACADEMY」の良いところの一つです。

実際のトレーニング時に、動画で紹介されていたRIP ACEや大宮アルディージャジュニアなど強豪クラブのトレーニングを参考にしたりしました。動画では、トレーニングの一連の流れがわかるので、例えばボールが出た時にどうやってリスタートさせるのか、一つの攻撃をどのぐらいの長さでやらせるのかなど、インテンシティの部分も含めて見ることができるので、とても参考にしています。

また、動画なので、自分が見て学ぶだけでなく、いろいろな人と共有することができますよね。そうすることで、さらに学びが深まると思っています。

インタビューを詳しく見る

地方にいると、情報格差は感じます。インターネットも結局は自分から情報を取りに行かないといけません。「COACH UNITED ACADEMY(CUA)」はパソコンやスマートフォン一台で勉強ができ、自分が知らなかった情報をすぐに得ることができるので、入会しました。

動画を見ていく中で、CUAに講師として出演した方に興味を持ち、その方のセミナーに参加したりと、リアルな出会いにつながるきっかけにもなっています。

指導者になった当初は、どんな練習をすればいいのかに意識が向いていましたが、まずは、子どもたちをやる気にさせないといけないので、動画ではトレーニングだけではなく、メンタル面やコーチング理論も学んでいます。子どもたちが楽しそうに練習している姿を見ると、自分も楽しいです。

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    • 私はずっとサッカーをやってきたので、子どもの指導を始めた最初の頃は、自分が学生時代にやっていた練習をさせていました。でも大人と子どもでは、必要なものも違うので、どうすればよいのか?と悩んでいたときに、知人から「COACH UNITED ACADEMY」の話を聞き、入会しました。

      「私の指導しているチームの子どもたちは、そこまでではないので、動画で紹介されている練習のルール設定を見ながら『ボールタッチの制限をなくしてみよう』『フリーマンを入れないでおこう』などチームのレベルに適した設定に変更して行う工夫をしています。

      また、動画なので、コーチングはこのタイミングで、このプレーは流すべきなど、指導のお手本を自分の目で確かめることも良いですね。

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    • A級ジェネラルを取得した後に、もっと深く学べる場はないかと探していたところ、「COACH UNITED ACADEMY(CUA)」に出会いました。いろいろな方も言っておられますが、指導者が学ぶことを止めてしまっては、選手の前に立つ資格はないと思っています。

      練習メニューを断片的に切り取って手に入れても、それは使えるものにはなりません。CUAの動画はトレーニングの流れを体系的に学ぶことができ、この歳になって体系的に学ぶことが大事なんだと、改めて実感しています。

      私は中学生を指導していますが、サッカーの基礎的な部分を学ぶ機会がなく、中学生になった子もたくさんいます。そのため、サッカーの原理原則を理解してもらう意味でも、動画で見たジュニア向けのトレーニングを活用する工夫も取り入れています。

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    • サッカーの技術、戦術だけでなく、メンタルやフィジカルなど、様々な分野のスペシャリストが講義をしてくれるところが、「COACH UNITED ACADEMY」の良いところの一つです。

      実際のトレーニング時に、動画で紹介されていたRIP ACEや大宮アルディージャジュニアなど強豪クラブのトレーニングを参考にしたりしました。動画では、トレーニングの一連の流れがわかるので、例えばボールが出た時にどうやってリスタートさせるのか、一つの攻撃をどのぐらいの長さでやらせるのかなど、インテンシティの部分も含めて見ることができるので、とても参考にしています。

      また、動画なので、自分が見て学ぶだけでなく、いろいろな人と共有することができますよね。そうすることで、さらに学びが深まると思っています。

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    • 地方にいると、情報格差は感じます。インターネットも結局は自分から情報を取りに行かないといけません。「COACH UNITED ACADEMY(CUA)」はパソコンやスマートフォン一台で勉強ができ、自分が知らなかった情報をすぐに得ることができるので、入会しました。

      動画を見ていく中で、CUAに講師として出演した方に興味を持ち、その方のセミナーに参加したりと、リアルな出会いにつながるきっかけにもなっています。

      指導者になった当初は、どんな練習をすればいいのかに意識が向いていましたが、まずは、子どもたちをやる気にさせないといけないので、動画ではトレーニングだけではなく、メンタル面やコーチング理論も学んでいます。子どもたちが楽しそうに練習している姿を見ると、自分も楽しいです。

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UPDATEさらに使いやすくアップデート

1

検索機能がパワーアップ!

「詳細検索」を新たに追加。選手の年代やレベル、トレーニングしたい局面やテーマなど、あなたが解決したい課題に応じて、50項目から動画を検索することができます。

FEATURECOACH UNITED ACADEMY
の特長

その1 その1

日本や海外を代表する150名以上の講師陣

普段会えない有名な指導者のコーチングも学ぶことができます!

講師の方々

  • 岩政 大樹鹿島アントラーズトップチームコーチ
  • 冨田 幸嗣川崎フロンターレ U-10コーチ
  • 今村 康太RIP ACE U-15監督
  • 越智 健一郎京都精華学園高校女子サッカー部監督
  • 今井 大悟オオタFC U-11~12コーチ
  • 三角 将行ソレッソ熊本 U-12コーチ
  • 中辻 喜敬飯塚高校サッカー部監督
  • 山城 朋大大津高校サッカー部監督
  • など

その2 その2

初心者から強豪レベルまで、様々なトレーニング動画が充実!

メニューだけでなく、どのような声がけをするのか一流のコーチングを学べます。

指導風景

その3 その3

フィジカル、メンタルなど11ジャンルの講義科目

あなたの悩みを解決できる講義がきっと見つかります

  • 指導理論指導理論
  • 練習メニュー練習メニュー
  • 戦術戦術
  • フィジカルフィジカル
  • コンディショニングコンディショニング
  • メンタルメンタル
  • コミュニケーションコミュニケーション
  • チームビルディングチームビルディング
  • チーム分析チーム分析
  • GKGK
  • フットサルフットサル
  • nothing

その4 その4

新しい動画を毎月4本以上配信。430本(200時間)以上の過去動画も見放題

厳選した講師によるセミナー動画を毎週月曜に配信します。(※第5月曜日を除く)
録画配信なので見逃す心配もありません!もちろん過去の動画も見放題です。

過去の人気講座トップ3

  • NO.1 様々な状況で基本となる「止める事」「蹴る事」を正確に行うトレーニング

    ドリブルとパスを判断よく使い分ける
    選手になるための指導

    谷 元希/
    西宮タイガース

  • NO.2 狭い局面を打開しフィニッシュまで持ち込む攻撃方法

    狭い局面の打開に必要な
    「ドリブル突破」と「ボールの置所」

    飯田 孝輔/
    カメリアFC

  • NO.3 自陣から中盤エリアへ侵入するために必要なビルドアップトレーニング

    ジュニア年代から触れておきたい
    サイドにおける攻守のトレーニング

    鈴木 宏輝/
    JACPA東京FC

講師・講義の一覧
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RECOMMENDこんな方におすすめ

  • 指導初心者で何から学んでいいか分からない
  • D級、C級を取得したが、さらに学びを深めたい
  • 自チームの選手、レベルにあった指導法を学びたい
  • 現場で使えるトレーニングの引き出しを増やしたい
  • 強豪チームのトレーニング、コーチングを知りたい

RECOMMEND VOICEオススメの声

  • 山口 隆文

    山口 隆文さん
    NPO法人アリアンテ代表

    自分なりのコーチングを
    見つけてください

  • 霜田 正浩

    霜田 正浩さん
    大宮アルディージャ監督

    正解のないサッカーの
    奥深さを追求しましょう

  • 畑 喜美夫

    畑 喜美夫さん
    一般社団法人ボトムアップパーソンズ協会代表理事

    これからの指導者の支え
    になるでしょう

  • 幸野 健一

    幸野 健一さん
    FC市川ガナーズ代表

    選手たちにベストな選択を
    一緒に探しましょう

子ども達には無限の可能性があります。我々指導者が子ども達にどう接するかで、その可能性を伸ばせるかどうかが、決まってくると思います。COACH UNITEDで、様々な経験を持たれた方々からの情報をもとに、目の前の子ども達に適した自分なりのコーチングを見つけようではありませんか!我々タウンクラブにも香川、長友、本田選手のように、将来海外で活躍する選手が必ずいます。このような選手をもっと多く輩出できるよう、お互い努力を継続していきましょう。

日本代表の強化も、街のスクール運営も、指導者として学ぶことがたくさんあります。正解のないサッカーの奥深さを追求するためには、日々刺激を受けて、勉強することを辞める訳にはいかないと思っています。COACH UNITEDで、様々な指導者から刺激を受け、私も日々の指導に役立てたいと思います。皆さん一緒に勉強しましょう!

COACH UNITEDはプレーヤーズファーストの考えのもと、いかに指導者が選手と携わっていくかを皆様に伝えていく素晴らしいツールだと思います。サッカーを大きく捉えていく中で、情報を多角的に発信し、これからの未来に輝く子どもたちを育成する上で必要なコンテンツは、非常に指導者の支えになることでしょう。ぜひ、一緒に共有しましょう。

私は休日になると、多摩川の河川敷グラウンドによく足を運びます。そこでは様々なコーチが工夫を凝らしながら子どもたちと接する姿を目にします。育成年代の指導はときに難しい。試合に勝つことが真の目的ではないからです。あなたが接する子どもたちにとってベストな指導法とは何でしょう。その答えをCOACH UNITEDで一緒に考えていきましょう。

日本サッカーをさらに前進・発展させるためには、新しいことを貪欲に学び続ける情熱的な指導者の方々の存在が欠かせないと思います。COACH UNITEDには、強い向上心を持つ指導者の方々に向けた最適な環境が用意されていると思います。出版界からも応援しております、共に日本サッカーを盛り立ててまいりましょう!

    • 子ども達には無限の可能性があります。我々指導者が子ども達にどう接するかで、その可能性を伸ばせるかどうかが、決まってくると思います。COACH UNITEDで、様々な経験を持たれた方々からの情報をもとに、目の前の子ども達に適した自分なりのコーチングを見つけようではありませんか!我々タウンクラブにも香川、長友、本田選手のように、将来海外で活躍する選手が必ずいます。このような選手をもっと多く輩出できるよう、お互い努力を継続していきましょう。

    • 日本代表の強化も、街のスクール運営も、指導者として学ぶことがたくさんあります。正解のないサッカーの奥深さを追求するためには、日々刺激を受けて、勉強することを辞める訳にはいかないと思っています。COACH UNITEDで、様々な指導者から刺激を受け、私も日々の指導に役立てたいと思います。皆さん一緒に勉強しましょう!

    • COACH UNITEDはプレーヤーズファーストの考えのもと、いかに指導者が選手と携わっていくかを皆様に伝えていく素晴らしいツールだと思います。サッカーを大きく捉えていく中で、情報を多角的に発信し、これからの未来に輝く子どもたちを育成する上で必要なコンテンツは、非常に指導者の支えになることでしょう。ぜひ、一緒に共有しましょう。

    • 私は休日になると、多摩川の河川敷グラウンドによく足を運びます。そこでは様々なコーチが工夫を凝らしながら子どもたちと接する姿を目にします。育成年代の指導はときに難しい。試合に勝つことが真の目的ではないからです。あなたが接する子どもたちにとってベストな指導法とは何でしょう。その答えをCOACH UNITEDで一緒に考えていきましょう。

USER GUIDEご利用案内

  • 月間

    月額プラン

    月額980円で高品質な
    セミナーを見放題!

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    受講料¥980(税込)/月額

    一般的に行われている指導者向けセミナーの参加費と比較
    しても月に1回動画を視聴するだけで元が取れる計算です。
    オンラインなので交通費もかかりません。

  • 年間

    年額プランプレミアムクラブ

    さらに年間で申し込むと割安!

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    受講料¥9,800(税込)/年額

    10ヶ月分の料金で1年間視聴可能。
    月額プランよりも1,960円(2ヶ月分)お得!

  • 毎週月曜日(第5月曜日を除く)に新しいセミナー動画が公開。
  • 過去に公開されたセミナーも含め、すべて見放題。
  • 1本15~30分程度、月4本以上。
  • 会員限定のオンラインコミュニティへご招待。

年額プランは銀行振込や領収書、請求書発行も可能です。

年額プランにつきましては、銀行振込でのお支払いや、領収書、請求書発行なども対応いたします。
ご希望の方は下記お問合せ先までお気軽にご連絡ください。

申し込み方法

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QUESTIONよくある質問

  • 無料の動画サイトと何が違うのですか?

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    COACH UNITED ACADEMYは、講師の方と事前に打ち合わせを重ねた上でトレーニングテーマを設定していただき、テーマに沿った1日のトレーニングメニューを実演、解説していただいています。

    ウォーミングアップから一貫したテーマで、どのようにコーチングし、選手が変化していくかを見ていただけます。

    個々の練習メニューだけなら、動画サイトや練習メニューサイトでも無料で集めることはできるかもしれません。
    しかし、単にメニューの紹介ではなく、プロセスを学んでいただけるのが大きな違いです。

  • ひとつの講義の時間はどのくらいですか?

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    20~30分が目安となります。講義の内容によって異なります。

  • 受講料以外にかかる費用はありますか?

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    受講料以外に、入会金等の費用はかかりません。
    ※インターネットに接続するための通信費やパケット利用料はご負担ください。

  • 申し込み後いつから受講できますか?

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    お申込み完了後、すぐにご利用いただくことができます。

  • サッカーの指導者でなくても受講できますか?

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    学ぶ意欲のある方でしたら、どなたでも受講いただけます。ライセンスの有無も問いません。

  • 海外からでも受講できますか?

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    インターネット接続環境があればどなたでも受講可能です。

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【クレジットカードをご利用いただけない学校・チーム関係者の方へ】

年額プランにつきましては、銀行振込でのお支払いが可能です。
領収書、請求書の発行も対応いたしますので、ご希望の方は下記お問合せ先までお気軽にご連絡ください。

受講料の請求・お支払いスケジュール

●受講料は、各月1日~末日単位で計算されます。

●受講料の日割り計算は行わず、申し込み後の払い戻しもいたしません。

●ご自身で利用停止手続きを行わない限り、更新月1日に自動更新されます。

例)3月30日に登録して、5月10日に退会した場合、3月・4月・5月の受講料が請求されます。
一度退会して、同月内に再度申込した場合、重複して課金されます。

推奨視聴環境

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  • OS
    Windows7以降、OSX(Mac)以降
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    Pentium4 1.6GHz / Athlon2000+ 以上
  • メモリ
    1GB以上
  • 解像度
    1024x768
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    スマホ・タブレットでのご視聴
  • OS
    iOS6以上(iPhone/iPad)、AndroidOS4.4以上(Android)
  • ブラウザ
    Safari 最新バージョン、Chrome 最新バージョン
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HIVE TOKYO 703

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PHILOSOPHYCOACH UNITED ACADEMYの思い

「我々は学ぶことをやめたときに、
教えることをやめなければならない。」

フランスの有名な指導者、ロジェ・ルメールの言葉です。指導者は常に学び続けなければなりません。サッカーは常に進化し、社会の変化とともに子どもの教育のあり方も大きく変化しています。
また、選手の将来を見据えた指導を行うためには、指導者自身が多くのことを学ぶ必要があります。

そこで、立ち上がったのが「COACH UNITED ACADEMY」です。

忙しい日々の中でも、情熱さえあれば誰でもレベルアップできる学びの場を提供します。
さぁ、ともに学びましょう!

COMPANY株式会社イースリーとは

COACH UNITED ACADEMYは、少年サッカーの保護者向け情報サイト「サカイク」や、月間6万人のサッカー指導者が利用する「COACH UNITED」を運営する株式会社イースリーが提供するサービスです。
弊社は「JFAグラスルーツ推進・賛同パートナー制度」のメディアパートナーとして活動するなど、「プレーヤーを増やす。」というミッションのもと、サッカーの育成・普及を支援する様々なサービスを展開しています。

主なサービス

サカイク、コーチユナイテッド、spike、ヤンサカ、タニラダー、知のサッカー、The Soccer Analytics、SOCCER SERVICE サカイク、コーチユナイテッド、spike、ヤンサカ、タニラダー、知のサッカー、The Soccer Analytics、SOCCER SERVICE